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股関節の動きを良くするエクササイズのご紹介!

パーソナルジム「Fav space for Conditioning」 尼崎 園田

皆さまこんにちは!

代表の瀬戸です!


日頃のストレッチや運動前のストレッチに、股関節の可動域を改善するエクササイズを入れてみてはいかがでしょうか?

当ジムのSNSでは、トレーニングやストレッチのエクササイズ紹介も行っております。

ぜひご覧いただき実践していただければと思います!

随時発信していきますのでフォローしていただければ幸いです!




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