「パーソナル×ピラティス」
Fav space for Conditioning
園田
【春に向けて｜2ヶ月集中プログラム（全16回）】
「ボディメイク重視」or「不調ケア×トレ」選べる2プラン。
体験（90分/4,400円）で姿勢・動作をチェックし、
2ヶ月の進め方をご提案します。
先着3名様／枠が埋まり次第終了。
詳しくは下段の料金案内へ。
マット＆チェアピラティスの特徴
Fav space for Conditioningでは、
マットピラティスとチェアピラティスを中心に指導しています。
「マットピラティス」
自分の体重を使い、呼吸と体幹の安定を意識しながら全身を動かすことで、
正しい姿勢づくりとインナーマッスル強化につながります。
「チェアピラティス」
専用チェアを使うことで動きの幅が広がり、
普段使えていない筋肉にアプローチできます。
特に 骨盤まわりの安定・下半身の引き締めに効果的です。
こんな方におすすめ
・姿勢が悪く猫背や腰痛が気になる
・ボディラインを整えて引き締めたい
・産後の骨盤をケアしながら体力を取り戻したい
ピラティスは「無理なく正しい姿勢に導く」メソッドなので、
運動が苦手な方やリハビリ明けの方でも安心して始められます。
👉 ピラティス以外のサービスも気になる方は、
トップページはこちら
2ヶ月集中プログラム｜料金案内
期間：2ヶ月／全16回
料金：105,600円（税込）※入会金込み
初回体験：90分 4,400円（税込）
初回体験で姿勢・動作をチェックし、どちらのプランが合うかご提案します。
選べる2プラン
① ボディメイク重視プラン
パーソナルトレーニング 60分 × 16回
おすすめ：引き締め・ダイエット・筋力アップ・運動習慣を作りたい方
② 不調ケア × トレーニングプラン
パーソナルトレーニング 60分 × 12回
＋ 鍼灸 60分 × 4回（2週に1回目安）
おすすめ：肩こり腰痛・寝違えなど不調が気になる／痛みが不安な方
※どちらも「全16回」で、目的に合わせてお選びいただけます。
迷われる場合は、体験時にお身体の状態や目標を伺いながらご提案しますので、
お気軽にご相談ください。
「料金表」
1
パーソナルトレーニング
マットやチェアを使った
パーソナルピラティスセッションです。
一人ひとりの身体のクセや
姿勢に合わせて動きを調整し、
体幹を整えながらしなやかで
引き締まった身体へ導きます。
猫背・反り腰・腰痛などの
改善にも効果的で、
ダイエットやボディメイクを
効率よく進めたい方におすすめです。
「60分/回」
単発 ¥7,700
月4回 ￥28,000
月8回 ￥52,800
2
初回体験トレーニング
初めての方でも安心の体験セッション。
姿勢や骨盤の歪みをチェックし、
目的に合わせたピラティス
エクササイズを体験できます。
「運動に自信がない」
「産後の体調を整えたい」
「自分に合う運動を探したい」
方に最適です。
90分
（カウンセリング込み）
¥4,400
入会金 ￥10,000
3
グループトレーニング
（２名〜）
ご家族や友人と一緒に受けられる
セミパーソナルのピラティス。
少人数制なので丁寧な指導を
受けながら、仲間と一緒に楽しく
トレーニングできます。
「姿勢改善」
「ボディラインづくり」
「運動習慣の定着」
を目指したい方におすすめです。
産後ママ同士やご夫婦での
参加にも人気のプランです。
「60分/回」
¥4,400/名
FAQ
Q：初めてでも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。初回体験時に体の状態をチェックし、体力に合わせて進めるので初心者の方でも安心です。９割の方が初心者から始められています。
Q：子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A：大丈夫です。お子様を同じ空間で見守りながらトレーニング可能です。
Q：どんな服装で行けばいいですか？
A：動きやすい服装であれば大丈夫です。無料レンタルシューズをご用意しております。
Q：無料駐車場はありますか？
A：無料駐車場はございません。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q：支払い方法は？
A：現金、クレジットカード、PayPayに対応しています。
