園田でパーソナル
ピラティスをお探しの方へ
姿勢改善・ダイエット・身体の不調を整えたい方に向けて、
マットピラティスとチェアピラティスを取り入れながら、
一人ひとりの身体に合わせてマンツーマンでサポートします。
運動初心者の方や、グループレッスンではついていけるか不安な方も、
自分のペースで始めていただけます。
10月限定｜平日日中枠
先着3名様
体験トレーニング 4,400円 → 0円
対象時間：平日9:00〜16:00
日中に通える方限定で、
通常4,400円の体験トレーニングを無料でご案内します。
姿勢改善・ダイエット・運動不足など、
お身体の状態や目的に合わせてサポートいたします。
※土日・平日16:00以降は通常料金4,400円
※定員に達し次第終了
Favのピラティスでできること
Fav space for Conditioningでは、
ピラティスを姿勢改善や不調ケアのためだけでなく、
ボディメイクや日常を快適に過ごすための身体づくりまでつなげる手段として取り入れています。
決まった流れに当てはめるのではなく、
姿勢や動きのクセ、不調の有無、体力、目的に合わせて内容を調整しながら、
一人ひとりに合った方法でマンツーマンでサポートしています。
姿勢改善・不調ケア
呼吸や姿勢、身体の使い方を見直しながら、
猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢のクセや、
肩こり・腰痛などのお悩みにも
無理なくアプローチしていきます。
今の身体の状態に合わせて進められるため、
運動が苦手な方にも
取り組みやすいのが特徴です。
日常を快適に過ごすための
身体の土台づくり
姿勢や体幹の安定、
身体の使い方を整えることは、
見た目の変化だけでなく、
疲れにくさや動きやすさにもつながります。
家事や仕事、育児など日常の中で感じる
身体の負担を減らしながら、
無理なく続けやすい
身体づくりをサポートします。
マットとチェアを使い分けた
サポート
Favでは、
マットピラティスとチェアピラティスを
中心に、その方の身体の状態や
目的に合わせて内容を組み立てています。
支えを使いながら進められる種目もあるため、
運動が久しぶりの方や
不調がある方でも無理なく取り組みやすく、
今の身体に合った形で進めやすいのが
特徴です。
こんな方におすすめです
☑︎猫背・反り腰など姿勢が気になる方
☑︎肩こりや腰まわりの不調が気になる方
☑︎運動初心者で何から
始めればいいかわからない方
☑︎ダイエット・ボディメイクをしたい方
☑︎グループレッスンでは不安な方
☑︎ピラティスだけでなく筋力もつけたい方
あなたの身体や目的に合わせて、
無理なく始められるプランをご提案します。
2ヶ月集中プログラム｜料金案内
期間：2ヶ月／全16回
料金：105,600円（税込）※入会金込み
初回体験：「90分 4,400円」
初回体験で姿勢・動作をチェックし、どちらのプランが合うかご提案します。
選べる2プラン
① ボディメイク重視プラン
パーソナルトレーニング 60分 × 16回
おすすめ：引き締め・ダイエット・筋力アップ・運動習慣を作りたい方
② 不調ケア × トレーニングプラン
パーソナルトレーニング 60分 × 12回
＋ 鍼灸 60分 × 4回（2週に1回目安）
おすすめ：肩こり腰痛・寝違えなど不調が気になる／痛みが不安な方
※どちらも「全16回」で、目的に合わせてお選びいただけます。
迷われる場合は、体験時にお身体の状態や目標を伺いながらご提案しますので、
お気軽にご相談ください。
「料金表」
1
パーソナルピラティス
マットやチェアを使った
パーソナルピラティスセッションです。
一人ひとりの身体のクセや姿勢に合わせて動きを調整しながら、体幹を整え、
引き締めやすく動きやすい
身体づくりをサポートします。
グループでは合わせにくい
細かなフォーム修正ができるため、
姿勢改善やダイエット、ボディメイクを
効率よく進めたい方におすすめです。
「60分/回」
単発 ¥7,700
月4回 ￥28,000
月8回 ￥52,800
2
初回体験トレーニング
初めての方でも安心の体験セッション。
一人ひとりの目的や身体に合わせた
ピラティスエクササイズを体験できます。
パーソナルで丁寧に確認しながら
進めるため、運動が苦手な方でも
無理なく始めやすいのが特徴です。
「運動に自信がない」
「産後の体調を整えたい」
「自分に合う運動を探したい」
方に最適です。
90分
（カウンセリング込み）
¥4,400
入会金 ￥10,000
3
セミパーソナルピラティス
（２名〜）
ご家族やご友人と一緒に受けられる少人
数制のセミパーソナルピラティスです。
丁寧な指導を受けながら、
無理なく楽しく続けたい方に
おすすめです。
姿勢改善やボディメイク、
運動習慣づくりを目的とした方にも
ご利用いただいています。
「60分/回」
¥4,400/名
FAQ
Q：初めてでも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。初回体験時に体の状態をチェックし、体力に合わせて進めるので初心者の方でも安心です。９割の方が初心者から始められています。
Q：パーソナルだとついていけるか不安です。
A：大丈夫です。パーソナルでは、一人ひとりに合わせて強度や内容を調整できるため、無理なく自分のペースで進めていただけます。体力に自信がない方や運動が久しぶりの方にもおすすめです。
Q：グループではなく、パーソナルで受けるメリットは何ですか？
A：パーソナルでは、1対多数にならない分、ただ同じ動きを行うだけで終わらず、目的や身体の状態に合わせた内容で進められるのがメリットです。より自分に合ったトレーニングを受けたい方におすすめです。
Q：子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A：大丈夫です。お子様を同じ空間で見守りながらトレーニング可能です。
Q：どんな服装で行けばいいですか？
A：動きやすい服装であれば大丈夫です。無料レンタルシューズをご用意しております。
Q：無料駐車場はありますか？
A：無料駐車場はございません。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q：支払い方法は？
A：現金、クレジットカード、PayPayに対応しています。
Contact
〒661-0953
兵庫県尼崎市東園田町2-92-2
torio東園田ビル201
090-4765-0499
営業時間
月 9:00〜21:00
火 9:00〜21:00
水 定休日
木 9:00〜21:00
金 9:00〜16:30
土 9:00〜19:00
日 9:00〜19:00
※完全予約制