こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルトレーニングジム／鍼灸・整体Fav space for Conditioning（ファブ）**です。 慢性的な肩こりや首こり デスクワークによる頭痛 寝ても抜けない疲労感 こうしたお悩みで、尼崎市・園田エリアから 鍼灸治療・整体 を受けに来られる方が増えています。 今回は、 鍼灸でどんなことができるのか 「マッサージ」とどう違うのか Fav space for Conditioningの鍼灸・整体の特徴 についてお話しします。 鍼灸は「血流」と「自律神経」にアプローチするケア 鍼灸は、髪の毛ほどの細い鍼でツボや筋肉を刺激し、 血流を良くする こわばった筋肉をゆるめる 自律神経のバランスを整えやすくする といった効果が期待できる、 身体の内側から整えるケア です。 こんなお悩みに鍼灸は向いています 首〜肩〜背中がいつも重い 目の疲れから頭痛につながる 冷え・むくみ・だるさが取れない ストレスがたまると体が固まる感じがする なかなか寝つけない・眠りが浅い 薬で一時的に症状を抑えるのではなく、 「なぜ不調が出やすい

尼崎・園田で、自分の体と向き合うきっかけを こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルジム／ピラティス・鍼灸Fav space for Conditioning（ファブ）**です。 最終回となる第4回では、Favが大切にしている 「一時的な変化で終わらせない」 という考え方と、 体験トレーニングのご案内 についてお話しします。 目先の結果だけでなく、“その先の生活”まで見据える ダイエットでも、姿勢改善でも、痛みの改善でも、数字や見た目の変化はとても分かりやすく、大切な要素です。 ただFavでは、もう一歩先の その変化が、あなたの生活をどれだけ楽にしてくれるか 半年後・1年後も、ちゃんと動ける体が残っているか という部分までを一緒に考えていきます。 たとえば… 子どもと一緒に元気に遊びたい 仕事終わりでももう少し自分の時間を楽しみたい 好きなスポーツを、長く続けられる体でいたい そんな**「こうなりたい生活」**を一度言葉にしてもらい、そこから逆算して、 姿勢や動きのクセを整える 必要な筋力や柔軟性をつける 生活習慣（睡眠・食事・日々の動き方）も整え

周りを気にせず、大人も子どもも“動ける体”づくり こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルジムFav space for Conditioning（ファブ）**です。 第3回では、Favの 「通いやすさ」  と 「ジュニアアスリート指導」  についてご紹介します。 「完全予約制・1枠1組のプライベート空間」 Favは、 完全予約制／1枠1名（またはペア）までのプライベートジム です。 大型ジムの人の多さが苦手 周りの目が気になってしまう 初心者なので、ゆっくりマイペースで進めたい という方でも、 周りを気にせずトレーニングに集中できる環境 を整えています。 その日の 体調 お仕事の疲れ具合 育児や家事の状況 なども伺いながら、 「今日はがっつり」「今日はコンディショニング中心」  など、内容も柔軟に調整していきます。 「女性のダイエットや姿勢改善にも通いやすい雰囲気」 Favには、尼崎・園田エリアにお住まいの 30〜50代の女性を中心に、多くの方が通ってくださっています。 「猫背や反り腰をなんとかしたい」 「産後から腰が重くなりやすい」 「体重だけ

鍼灸・整体×ピラティス×トレーニングの強み こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルジム／ピラティス・鍼灸Fav space for Conditioning（ファブ）**です。 第2回では、Favの大きな特徴である 「ケア」と「トレーニング」が1つの場所で完結する理由 についてお話しします。 鍼灸・整体・ヘッドマッサージで“整える” Favには、 鍼灸師による施術 も併設しています。 肩こり・首こり 慢性的な腰の重さ 仕事や育児による疲労感 自律神経の乱れからくる不調 などに対して、 髪の毛ほどの細い鍼で筋肉やツボをやさしく刺激 血流を促し、こわばった筋肉をゆるめる 自律神経のバランスを整えやすくする といったアプローチを行います。 また、 美容鍼 ヘッドマッサージ 全身の整体・ボディケア なども組み合わせることで、**「体も顔もスッキリさせたい」「疲れをリセットしたい」**という方にも通っていただいています。 ピラティスとトレーニングで“動ける体をつくる” ケアだけではなく、 ピラティスやウエイトトレーニングで“動き方と筋力”も整えていく のが

「尼崎・園田のパーソナルジムが大切にしている考え方」 尼崎市・園田エリアで パーソナルトレーニングやピラティスができるジム をお探しの方へ。 こんにちは！ **尼崎・園田のパーソナルトレーニングジムFav space for Conditioning**です。 最近は「パーソナルジム」「ピラティススタジオ」「整体院」「鍼灸院」など、体を良くするための選択肢がとても増えました。 その一方で、 どこに行けばいいか分からない 一時的には楽になるけど、また同じ不調が戻ってしまう ジムに入会したけれど続かなかった という方も少なくありません。 そこでこのブログでは、全4回シリーズで 「なぜFavが選ばれているのか」 **「Favならではの強み」**をお伝えしていきます。 Favのコンセプトは「整える×鍛える」 Favが大切にしているのは、ただ「鍛える」「痩せる」だけではなく、 整える（鍼灸・整体・ヘッドマッサージ・ピラティス） × 鍛える（筋力トレーニング・コンディショニング） という両方の視点です。 肩こり・腰痛・慢性疲労などの不調がある 姿勢が気になる

鍼灸/美容鍼のキャンペーンがスタートしています！ トレーニングだけでなく、身体やお顔のケアまで出来るようになりました！ キャンペーン実施中ですのでこの機会にぜひご利用ください！ 阪急園田駅から徒歩7分の**パーソナルトレーニング×ピラティス×鍼灸サロン 「Fav space for Conditioning」**では、 尼崎市・園田エリアの皆さまの「ダイエット・ボディメイク」「姿勢改善」「肩こり・腰痛」「自律神経の不調」「美容鍼ケア」をサポートしています。 東園田町でパーソナルトレーニング／ピラティス／鍼灸・美容鍼をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

この度当ジム施設に併設し、「鍼灸/美容鍼」が新たにスタートします！ 国家資格「鍼灸師」を持ったスタッフが加わり、トレーニングから日々のケアまで幅広いサポートが可能とります。 12月末までのスタートキャンペーンを実施しますので、ぜひこの機会にご利用ください！ Fav space for Conditioning（ファブ スペース フォー コンディショニング）は、 尼崎市東園田町・阪急園田駅徒歩7分の パーソナルトレーニング＆ピラティス専門ジムです。 姿勢改善やダイエット、肩こり・腰痛などの不調ケア、 ジュニアアスリートのパフォーマンスアップまで、 一人ひとりの目的に合わせたマンツーマン指導を行っています。 同じ施設内で「鍼灸・美容鍼・整体／ヘッドマッサージ」もご利用いただけるため、 トレーニングとコンディショニングを一か所で完結できるのが特徴です。 尼崎でパーソナルジム・ピラティス・鍼灸院をお探しの方は、 お気軽にご相談ください。

結論！ 「食べる量を減らしているのに痩せない」多くは、 低カロリー状態が長く続き、身体が“省エネモード”になっている ことが原因です。 結果として基礎代謝が下がり、体重が停滞・むしろ増えやすくなります。 なぜ“食べてない”のに痩せないの？３つのメカニズム...

10月に入会をご希望の方は先着3名様は体験料金（￥4,000）と入会金（¥10,000）が無料となるキャンペーンを実施中！ 定員となり次第締め切らせていただきますので、検討をされている方はお早めにお問い合わせください！ 【店舗情報】
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トレーニングに来てくれている高校生が出場した全国大会で見事に3位となりました！ トレーニングに来てくれて１年以上が経ち着実に成長し結果を出してくれて本当に嬉しく思います！ 今後もしっかりとサポートさせて頂きます🎾 Fav spaceのアプローチ...

全国中学生テニス選手権ダブルス優勝🏆 トレーニングに来てくれている中学生２名がペアで出場した全国大会で見事に優勝しました！ トレーニングに来てくれて１年以上が経ち着実に成長し結果を出してくれて本当に嬉しく思います！ 今後もしっかりとサポートさせて頂きます🎾 Fav...

9月10月のキャンペーン実施中です！ 始めるなら今がお得なキャンペーン！ 定員が埋まり次第このキャンペーンは終了いたしますのでお早めにご連絡ください！ Fav spaceのアプローチ ・評価（カウンセリング）：姿勢や動作のクセ、呼吸の状態をチェック...

ピラティス専用のホームページが完成いたしました！ ピラティスを用いたトレーニングのお問い合わせも多く頂いており大変好評です！産後ケアや姿勢改善にも効果的なのでご興味ある方は是非ご連絡ください！ Fav spaceのアプローチ...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 
 トレーニングをしても理想の身体にならず悩んではいませんか？ そんな時は、まず姿勢（アライメント）と呼吸から見直すのがおすすめです。ピラティスは、骨盤や胸郭、背骨の位置関係を整えな...

「がんばっているのに、見た目が変わりにくい…」 そんな時は、まず姿勢（アライメント）と呼吸から見直すのがおすすめです。ピラティスは、骨盤や胸郭、背骨の位置関係を整えながら、深層の筋肉を働かせることで土台を安定させます。土台が整うと、ウエイトトレーニングの効き方も上がり、引き...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 今シーズンフルマラソン3時間切りを狙う女性ランナーのトレーニング🏃‍♂️‍➡️ 少しずつ身体の動きが良くなり、目標の動きが出来るようになってきました！...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 トレーニングに来てくれている中学3年生の選手が、下部大会で準優勝を飾りました🏆 全国中学生テニス大会にも出場するので今後の試合も楽しみです！...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 トレーニングに来てくれている中学3年生の選手が、下部大会で初優勝を飾りました🏆 トレーニングに来てくれて5ヶ月ですが、着実に成長をしてくれています！...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 テニスの関西大会に出場する中高生のトレーニング🎾 格上シード相手に良い試合をしましたが一歩及ばず敗戦💦 次の大会に向けてしっかりトレーニングしていきます！...

【尼崎のパーソナルトレーニングジム｜Fav space for Conditioning】 テニスの関西大会に出場する中高生のトレーニング🎾 当ジムではジュニアアスリートや市民アスリートのトレーニングやコンディショニングサポートも行っております！ 【店舗情報】 📍...