園田で平日昼に通えるパーソナルジムをお探しの方へ｜10〜11月限定体験キャンペーン

尼崎市・園田エリアで、

「運動を始めたいけど、何からすればいいかわからない」

「姿勢や肩こり、身体の不調も一緒に改善したい」

「人が多いジムは苦手」

「平日の昼間に自分のペースで通いたい」

という方へ。

Fav space for Conditioningでは、10月・11月の平日9:00〜16:00限定で、パーソナルトレーニングの体験キャンペーンを実施しています。

通常4,400円の90分体験を、期間中は先着3名様限定で無料で受けていただけます。

※土日祝・16:00以降は通常料金4,400円となります。

※整体・鍼灸、美容鍼などの施術は無料体験の対象外です。

パーソナルトレーニングは「運動が得意な人」だけのものではありません

パーソナルトレーニングというと、

「きつい筋トレをする」

「ダイエット目的の人が通う」

「運動が得意な人向け」

というイメージを持たれることがあります。

Fav space for Conditioningでは、いきなりハードなトレーニングを行うのではなく、まず現在の身体の状態や運動経験、生活習慣などを確認したうえで内容を決めていきます。

目的も人によってさまざまです。

・体重や体脂肪を落としたい

・姿勢を改善したい

・肩こりや腰まわりの不調を改善したい

・運動不足を解消したい

・疲れにくい身体をつくりたい

・スポーツを長く続けられる身体をつくりたい

同じトレーニングを全員に行うのではなく、一人ひとりの身体と目的に合わせて進めていきます。

姿勢改善や身体の不調にも対応しています

体型や姿勢が気になる場合でも、単純に筋肉を鍛えれば改善するとは限りません。

例えば、

・呼吸が浅い

・肩が前に入りやすい

・股関節がうまく使えていない

・身体を支える筋力が不足している

・日常生活で同じ姿勢が長く続いている

など、身体の使い方や生活習慣が影響していることもあります。

そのためFav space for Conditioningでは、必要に応じて呼吸やストレッチ、ピラティス、筋力トレーニングなどを組み合わせながら進めていきます。

トレーニングだけではなく、整体や鍼灸なども選択できるため、身体の状態に合わせてケアと運動を組み合わせることも可能です。

平日昼は、落ち着いてトレーニングしたい方にもおすすめです

Fav space for Conditioningは完全マンツーマンでの指導を行っています。

大型ジムのように周囲の目を気にしたり、器具の順番を待ったりする必要もありません。

特に平日の9:00〜16:00は比較的落ち着いた時間帯のため、

・お仕事がシフト制の方

・在宅勤務の方

・主婦、主夫の方

・平日休みの方

・人の少ない時間帯に運動したい方

にもおすすめです。

「運動を始めたいと思っているけれど、なかなかきっかけがなかった」という方にも、まずは体験から身体を動かしていただければと思います。

体験では何をする？

初回体験は約90分です。

最初に現在のお悩みや運動歴、目標などを伺い、その後、姿勢や身体の動きなどを確認します。

そのうえで、その方に必要な運動を実際に体験していただきます。

無理に追い込むようなトレーニングではありませんので、運動が久しぶりの方や、ジムに通ったことがない方でも問題ありません。

「自分にはどんな運動が必要なのか知りたい」という方もお気軽にご相談ください。

10月・11月 平日限定体験キャンペーン

現在、以下の内容で体験キャンペーンを実施しています。

・対象時間：平日9:00〜16:00

・対象期間：10月・11月

・先着3名様

・通常90分4,400円 → 無料

土日祝、または平日16:00以降をご希望の場合は、通常体験料金4,400円となります。

また、整体・鍼灸・美容鍼などの施術メニューは無料体験キャンペーンの対象外となります。

園田でパーソナルトレーニングを始めたい方へ

運動は、きついことをたくさん行えば良いというものではありません。

今の身体に必要なことを整理し、無理なく継続していくことが大切です。

Fav space for Conditioningでは、ダイエット・姿勢改善・体力づくり・スポーツパフォーマンス向上など、それぞれの目的に合わせてサポートしています。

尼崎市・園田周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください。

阪急園田駅から徒歩約7分です。

ご予約・お問い合わせは、公式LINEまたはホームページより受け付けています。