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園田でダイエットに取り組みたい方へ
Fav space for Conditioning

ただ体重を落とすだけではなく、
姿勢や身体の使い方も整えながら、無理なく続けやすい身体づくりを。

Fav space for Conditioningでは、
ダイエットを目的とする方に対して、
姿勢・動きのクセ・体力レベル・生活スタイルに合わせながら、
ピラティスやトレーニングを組み合わせてサポートします。

こんなお悩みありませんか?

  • ダイエットしたいけど何から始めればいいかわからない

  • 自己流では続かない、変わらない

  • 体重だけでなく見た目も変えたい

  • 姿勢や体の使い方も気になる

  • 運動が苦手で不安がある

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ダイエットがうまくいかない理由とは?

ダイエットが続かない原因は、
食事制限やきつい運動だけに偏ってしまい、
今の体の状態に合った方法で進められていないことが多い

です。

だからこそFavでは、ただ体重を落とすことではなく、
姿勢や動きを整えながら、引き締まりやすい体をつくることを大切にしています。

Favのダイエットアプローチ

Favでは、カウンセリングや姿勢・動きの確認を行い、
一人ひとりの状態に合わせて、
ピラティスやトレーニングを組み合わせながらサポートします。

姿勢や動きを確認した上で、その方に合った方法で身体づくりを進めていくことを大切にしています。

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​期待できる変化

  • 無理なく運動を続けやすくなる

  • 姿勢や体のラインが整いやすくなる

  • 体重だけでなく見た目の変化につながる

  • 肩こりや腰の不安を考慮しながら進めやすい

  • 生活習慣を見直しながら、健康的な身体づくりを進められる

  • リバウンドしにくい習慣を身につけやすくなる

こんな方におすすめです!

  • 健康的にダイエットしたい方

  • ただ痩せるだけでなく、引き締まった身体を目指したい方

  • 運動や生活習慣を見直したい方

  • 自己流ではなかなか続かなかった方

  • リバウンドしにくい身体づくりをしたい方

  • 姿勢や動きも含めて体を見直したい方

初回体験の流れ

1. カウンセリング

まずは、現在のお悩みや目標、生活習慣、これまでの運動経験などをお伺いします。
「どのくらい引き締めたいか」「何が続かなかったか」なども含めて確認し、今の状態を整理していきます。

2. 姿勢・動きの確認

姿勢や身体の使い方を確認し、動きのクセや気になる部分を見ていきます。
体重だけでなく、見た目や動きやすさも含めて身体づくりを考えていきます。

3. 体験トレーニング

確認した内容をもとに、その方の状態に合わせて無理のない範囲で体験していただきます。
運動が苦手な方や久しぶりの方でも、安心して取り組める内容で進めます。

4. 今後のご提案

体験後は、目標や生活スタイルに合わせて今後の進め方をご提案します。
無理なく続けやすい頻度や方法を一緒に考えていきます。

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​パーソナルトレーニング

一人ひとりの目標や生活スタイルに

合わせて、姿勢や動きを確認しながら身体づくりを進めます。
ダイエットはもちろん、

引き締めや運動習慣づくりまで、
無理なく続けやすい形で

サポートします。

「60分/回」
月4回 ¥28,000

※単発 ¥7,700
※入会金 10,000円

2

​初回体験トレーニング

ダイエットをしたいけれど、
何から始めればいいかわからない方へ。

カウンセリングを通して
現在のお悩みや目標、

生活習慣などをお伺いし、
姿勢や動きの確認を行った上で、
今の身体の状態に合った
進め方を

ご提案します。

運動が苦手な方や久しぶりの方でも、
無理のない内容で安心して

受けていただけます。

90分
(カウンセリング込み)
​¥4,400

3

​2ヶ月集中プログラム

短期間で身体を変えたい方へ。
週2回を目安にトレーニングを進めながら、
生活習慣も見直し、

引き締めやすい身体づくりを目指します。
無理なく続けながら、

変化を出したい方におすすめです。

「2ヶ月/全16回」
¥105,600
※入会金込み・食事指導付き

よくあるご質問(FAQ)

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか?
A. はい、大丈夫です。
Favでは、最初に姿勢や動き、体力の状態を確認した上で、

その方に合った内容をご提案しています。
パーソナルだからこそ、周りに合わせることなく、

ご自身のペースで始めていただけます。

Q. ダイエット目的でもパーソナルで受ける意味はありますか?
A. あります。
ダイエットといっても、体力や生活習慣、姿勢や身体の使い方は

一人ひとり異なります。
Favでは、その方の状態を確認しながら進めるため、無理なく続けやすく、

見た目の変化にもつなげやすいのが特徴です。

Q. グループレッスンとの違いは何ですか?
A. グループレッスンは全体の流れに沿って進みますが、

パーソナルでは一人ひとりの姿勢や動き、目的に合わせて内容を調整できます。
Favでは、ダイエットだけでなく、姿勢や身体の使い方も確認しながら進めるため、

よりご自身に合った方法で取り組んでいただけます。

Q. ピラティスとトレーニングは両方行いますか?
A. 身体の状態や目的に合わせてご提案しています。
最初から決まった流れで進めるのではなく、姿勢や動きを確認した上で、

その方に必要な内容を組み合わせながら身体づくりを進めていきます。

Q. 肩こりや腰の不安があっても受けられますか?
A. まずは今の身体の状態を確認した上で進めていきますので、

ご不安がある方も一度ご相談ください。
パーソナルでは、その方の状態に合わせて負担を調整しながら進められるため、

無理なく身体づくりに取り組みやすいです。

Q. どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか?
A. 目標や生活スタイルによって異なります。
Favでは、「短期間で変化を出したい方」「無理なく習慣化したい方」など、

それぞれの目的に合わせて通い方をご提案しています。

まずはお気軽にご相談ください

 

ダイエットをしたいけれど、
何から始めればいいかわからない方も、まずは一度ご相談ください。

Favでは、姿勢や動きを確認した上で、
その方に合った方法で身体づくりを進めていくことを大切にしています。

無理なく続けやすい方法で、健康的な変化を目指したい方は、
ぜひ初回体験へお越しください。

初回体験のご予約・お問い合わせは下記より

問い合わせ

​体験の希望やご質問などお気軽にお問い合わせください。

〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田町2-92-2
torio東園田ビル201

営業時間
月 9:00〜21:00
火 9:00〜21:00
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木 9:00〜21:00
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