【園田・尼崎】2ヶ月集中プラン｜パーソナル×ピラティスで姿勢改善・引き締め（残り2名）

強瀬戸
2 日前
読了時間: 3分

こんにちは。**Fav space for Conditioning（尼崎・園田）**です！

「今年こそ体を変えたい」

「猫背・反り腰を整えて、見た目もスッキリしたい」

「運動が続かないから、短期で習慣を作りたい」

そんな方に向けて、2ヶ月集中プランの募集を行っています。

現在、残り2名のみの募集となりました。定員に達し次第、受付終了となります！

2ヶ月集中プランで目指すこと

このプランは、単に頑張って追い込むのではなく、**「整えてから鍛える」**ことで、姿勢と体型を効率良く変えていくプログラムです。

姿勢（猫背・反り腰）の土台を整える
体の使い方を覚えて、動きやすい体へ
必要な部位を引き締め、体型を整える
運動習慣を2ヶ月で“定着”させる

こんな方におすすめ

園田・尼崎周辺でパーソナルトレーニングを探している
姿勢改善（猫背・反り腰）をしたい
肩こり・腰の違和感を、体の使い方から整えたい
ダイエットというより、ボディラインを引き締めたい
自己流で挫折したので、短期でペースを作りたい
運動が苦手でも、安心して始めたい

プラン内容（例）

お身体の状態・目的に合わせて、内容を最適化します。

パーソナルセッション（ピラティス＋トレーニング）
姿勢・動作チェック（猫背／反り腰／肩・股関節の使い方など）
目的に応じたメニュー作成
自宅でできる簡単な宿題（無理のない範囲）
生活習慣（運動頻度・日常動作）のアドバイス

※回数や詳細は、案内ページ（料金/プラン）または体験時にご説明します。

2ヶ月で変わりやすい理由

体が変わるために重要なのは「気合」より頻度と継続です。

2ヶ月は、

姿勢・動作のクセを把握する
正しい体の使い方を練習する
習慣として定着させる

この3つを一気に進めやすい期間です。最初の2ヶ月で土台を作ると、その後もリバウンドしにくくなります。

体験〜スタートまでの流れ

お問い合わせ（LINE / 予約フォーム）
カウンセリング（目標・お悩み・運動経験）
姿勢・動きチェック
体験セッション
2ヶ月プランのご案内（回数・進め方の提案）

募集枠について（重要）

残り2名のみ募集
先着順／定員に達し次第終了
枠が埋まり次第、次回募集は未定です

「やろうか迷っている」段階でも大丈夫です。まずは体験・相談からお気軽にご連絡ください。

よくある質問

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。パーソナルなので、体力や運動経験に合わせて進めます。

Q. ピラティスだけですか？

A. お悩みや目標に応じて、ピラティスとトレーニングを組み合わせて最適化します。

Q. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装でOKです。お水はご用意しています。

持ち物

動きやすい服装
タオル
室内シューズ（無料レンタルシューズもございます）
- ※外履きを拭いてのご利用は不可となります

お申し込み・お問い合わせ

2ヶ月集中プラン（残り2名）をご希望の方は、下記からご連絡ください。

予約フォーム：
LINE：
料金・プラン詳細：

「2ヶ月プラン希望」と一言いただければ、空き枠をご案内します。