【第3回】完全予約制のプライベート空間とジュニアアスリート指導

周りを気にせず、大人も子どもも“動ける体”づくり

こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルジムFav space for Conditioning（ファブ）**です。

第3回では、Favの 「通いやすさ」 と 「ジュニアアスリート指導」 についてご紹介します。

「完全予約制・1枠1組のプライベート空間」

Favは、完全予約制／1枠1名（またはペア）までのプライベートジムです。

• 大型ジムの人の多さが苦手

• 周りの目が気になってしまう

• 初心者なので、ゆっくりマイペースで進めたい

という方でも、周りを気にせずトレーニングに集中できる環境を整えています。

その日の

• 体調

• お仕事の疲れ具合

• 育児や家事の状況

なども伺いながら、「今日はがっつり」「今日はコンディショニング中心」 など、内容も柔軟に調整していきます。

「女性のダイエットや姿勢改善にも通いやすい雰囲気」

Favには、尼崎・園田エリアにお住まいの30〜50代の女性を中心に、多くの方が通ってくださっています。

• 「猫背や反り腰をなんとかしたい」

• 「産後から腰が重くなりやすい」

• 「体重だけでなく、ラインも整えたい」

といったお悩みに対して、

• ピラティスで姿勢と呼吸を整える

• トレーニングで必要な筋力をつける

• 必要に応じて鍼灸や整体でケアを行う

という形でサポートしています。

「運動が苦手で不安だったけど、ここなら続けられそう」とおっしゃる方も多く、“無理なく続けられるペース”を一緒に探していくことを大切にしています。

「ジュニアアスリート（主にテニス）の指導も実施」

Favには、大人の方だけでなく、**中高生のジュニアアスリート（特にテニス選手）**も通っています。

• 下半身の安定感を高めるトレーニング

• 怪我をしにくいストップ動作・切り返し動作

• サーブやストロークの強さにつながる体の使い方

などを、動きの質にこだわって指導しています。

この「動作」を大事にする考え方は、一般のダイエットや姿勢改善の方にもそのまま活きてきます。

親子で通えるコンディショニングジムとして

• 親御さんがパーソナルトレーニングや鍼灸・整体を利用

• お子さんがスポーツパフォーマンスアップで利用

というように、親子で身体づくりをサポートできる場所として利用されている方も増えています。

尼崎・園田エリアで

• プライベートな空間で自分のペースで通いたい

• 子どもの競技力アップと怪我予防も気になる

• 家族で長く付き合えるジムを探している

という方は、Favのスタイルがフィットしやすいと思います。

次回の最終回・第4回では、**「一時的な成果で終わらせないための考え方」と「体験トレーニングのご案内」**についてお伝えします。