【鍼灸】つらい肩こり・頭痛・疲れに。薬に頼りすぎないための身体ケア（尼崎・園田）

こんにちは。**尼崎・園田のパーソナルトレーニングジム／鍼灸・整体Fav space for Conditioning（ファブ）**です。

• 慢性的な肩こりや首こり

• デスクワークによる頭痛

• 寝ても抜けない疲労感

こうしたお悩みで、尼崎市・園田エリアから鍼灸治療・整体を受けに来られる方が増えています。

今回は、

• 鍼灸でどんなことができるのか

• 「マッサージ」とどう違うのか

• Fav space for Conditioningの鍼灸・整体の特徴

についてお話しします。

鍼灸は「血流」と「自律神経」にアプローチするケア

鍼灸は、髪の毛ほどの細い鍼でツボや筋肉を刺激し、

• 血流を良くする

• こわばった筋肉をゆるめる

• 自律神経のバランスを整えやすくする

といった効果が期待できる、身体の内側から整えるケアです。

こんなお悩みに鍼灸は向いています

• 首〜肩〜背中がいつも重い

• 目の疲れから頭痛につながる

• 冷え・むくみ・だるさが取れない

• ストレスがたまると体が固まる感じがする

• なかなか寝つけない・眠りが浅い

薬で一時的に症状を抑えるのではなく、「なぜ不調が出やすいのか」という体質の部分に寄り添うケアとも言えます。

マッサージとの違いは「刺激する深さ」と「自律神経への影響」

一般的なもみほぐしやマッサージと比べたとき、鍼灸の大きな特徴は、

• 体の深い部分（インナーマッスル）にもアプローチしやすい

• 筋肉だけでなく、自律神経や内臓の働きにも影響しやすい

という点です。

もちろん、マッサージにも良さがありますが、「慢性的に同じ場所がつらくなる」「ストレスや自律神経の乱れも関係していそう」というタイプのお悩みには、鍼灸のほうが向いているケースも多いです。

Favの鍼灸は「カウンセリング＋姿勢・動きのチェック」もセット

Fav space for Conditioningでは、

• 鍼灸師によるカウンセリング（お悩み・生活リズム・睡眠など）

• 姿勢や動きのクセのチェック

• 鍼灸・整体・ヘッドマッサージによる施術

を組み合わせて行っています。

同じ「肩こり」でも、

• ストレスや自律神経の影響が強いタイプ

• 姿勢・動きのクセが強いタイプ

• 仕事の負荷や生活スタイルが影響しているタイプ

など、原因は人によってさまざまです。

そのため、鍼灸だけでなく、必要に応じてトレーニングやピラティスも提案できるのがFavの強みです。

鍼灸＋トレーニングだからこそできる「再発しにくいカラダ作り」

• 鍼灸や整体でこりや痛みを和らげる

• ピラティスやトレーニングで姿勢・動きのクセを整える

という流れをつくることで、

「その場だけ楽になる」のではなく、「不調が出にくい状態を維持しやすくする」

ことを目指します。

• まずは鍼灸・整体でケアを中心に

• 余裕が出てきたら少しずつ運動も取り入れていく

といったステップも可能なので、運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

こんな方に、Favの鍼灸はおすすめです

• 尼崎・園田エリアで鍼灸院・整体を探している

• 肩こり・頭痛・疲労感が慢性的で、薬に頼りたくない

• 自律神経の乱れや眠りの浅さが気になっている

• 施術だけでなく、将来的にはトレーニングも視野に入れている

• 同じ場所で鍼灸・整体とパーソナルトレーニングを受けたい

当てはまる方は、Fav space for Conditioningの鍼灸・整体を一度お試しください。

尼崎・園田で「身体の中から整えたい」と思ったら

初回は、

• カウンセリング

• 姿勢・体の状態のチェック

• お悩みに合わせた鍼灸・整体・ヘッドマッサージ

を組み合わせて施術を行います。

ご予約は、

• ホームページの鍼灸ページ・お問い合わせフォーム

• LINE公式アカウント

• Googleマップ（「尼崎 鍼灸 Fav space for Conditioning」で検索）

から受け付けています。