【鍼灸】整骨院に通ってもぶり返す肩こり・腰痛に、運動をセットで考える理由

こんにちは。尼崎市・園田のパーソナルトレーニング＆ピラティス・鍼灸サロン「Fav space for Conditioning」です。

「整骨院やマッサージに行くとその日は楽になるけれど、数日で元に戻ってしまう…」そんな肩こり・腰痛のお悩みをよく伺います。

一時的に楽になるのにぶり返してしまう大きな理由は、「筋肉や関節の状態は変わっても、姿勢や動き方のクセが変わっていない」 からです。

鍼灸や整体で血流を良くし、こりや痛みを軽くすることはとても大切です。

ただ、そのあとに 「日常生活でどう動いているか」 を変えていかないと、同じ場所に負担がかかり続け、また同じ不調が出てきてしまいます。

Favでは、

• 鍼灸・整体で「今つらいところ」を整える

• ピラティスで「姿勢・呼吸・体の使い方」を整える

• トレーニングで「支える筋力・安定感」をつくる

という流れで、ケアと運動をセットで行う ことを大切にしています。

「とりあえず痛みを取る」ではなく、「痛みが出にくい体・動き方に変えていく」 ことで、ぶり返しを減らしていくイメージです。

尼崎市・園田エリアで、その場しのぎではなく「根本から肩こり・腰痛を見直したい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。